B l o g おもれいブログ

握力

お疲れ様です!井手です! 大学入って運動があまり出来ていないので筋力の衰えを感じます。 なので、友人の20kgの握力計を借りて握ってみたのですが、まだ握れました! 10回くらい繰り返して握ると良い筋トレになりますね! 筋肉不足、運動不足を解消していきたいですね。。。