こんにちは、高杉です。 これぞ夏っていう日が続いていますね。 立っているだけで汗が噴き出てきます。   洗濯物の事情に優しい日々ですね。   昨日は行ってきましたよ、ジム！ 初日だったので、ジムのトレーナーさんと 筋トレのメニューを決めてから、 それに沿って軽い運動をしました。   そして、自分の体にいかに劣化したのかを実感させられました。 これくらいの重さはなんなく持ち上げられたのに、 なんてことはざらにありました。 持ち上げるのには問題はないけれど、 普段使ってなさ過ぎて、つりそうになったり、 なんとも情けない部分ばかりが見えました。   でもそれが今の現状だとしっかりと現実を受け入れて、 週に３～4日のペースで通い続けます。   ということで、一連のジムに関する御報告は以上にしておきます。 ここからは月に1度ペースでのご報告ですかね。 毎月成功したと言えるように頑張ります！