睡眠習慣
お疲れ様です！インターン生の山本壮流です。
最近、夜更かしが多くなっているので見直そうと思って、２つのことに取り組んでいます。
１つがスマホをあまり見ないことです。寝る前に見てしまうとブルーライトで脳が起きてしまうので気を付けています。
2つ目がホットアイマスクです。ついつい目を酷使しがちになるので、最近は寝る前にしています。
睡眠は大切なのでこれからも心掛けていきたいです。オススメがあれば是非教えてください！
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