実感力
お疲れ様です！インターン生の山本壮流です。
最近、実感することの大切さに気づきました。例えば休憩の時に、休んでいるという実感がなければ、あまり疲れがとれないといったものです。私自身がそうで、休日でもあまり休んだ気になれず精神的に疲れたままなことが多かったです。なのでオンとオフの切り替えるうえでも、実感することが大切だと気づきました。
実感力を上げるためには、日記を書くことが一番後思います。その日のことを書き留めておくことで、楽しかったことなど実感できます。なので日記をつけながら実感力を上げていきたいです。
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