筋トレ
お疲れさまです。片岡です。
最近筋トレをさぼっていたので、昨日久しぶりにしました。
肩と三頭を鍛えたのですが、見事に筋肉痛で、腕が痛いです。
今日は腹筋と背筋を破壊しようと思っています。
明日も筋肉痛確定です。頑張ります。
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