お疲れ様です、インターンの徳元です。
昨日に友人と30分ほどテニスをしたのですが、それだけで全身筋肉痛に苛まれているので、年を少し感じました。今後も程よい運動をしていきたいなと思います。
そのためには、この暑い夏をしっかりと乗り切るために食事も大事だと思います。
徳本
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