こんばんは、米地です。
大会が来週になりました。
膝と腰の痛みが再発しているので、今日からひたすら整骨院に通って、なんとか大会に出場したいと思います。
課題は大腿四頭筋のリリースです。マッサージガン・針で回復していきます。
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