こんばんは、米地です。
昨日は寝る前と朝起きてからの体重の変動が1.75kgもありました。
たくさん水を飲んでいる影響です。
今日から食物繊維を意図的に取らなくなるので、果物野菜は食べられません。
ますます体に悪いです、残りも頑張ります。
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