体づくり
こんばんは、米地です。
６月に香港で行われるパワーリフティングの大会に向け、計画的に減量を行っております。試合が遠い時期は体重を増やして基礎筋力を向上させ、試合前は特定の階級に向けて体重をコントロールしていきます。体づくりには適当な運動・食事・睡眠が欠かせません。自分は野球をやっていましたが、正しい体作りは運動能力と競技力の向上につながると確信しております。
全国には様々な部活動があります。体づくりに関して何か迷っていることがある方は、是非ご連絡ください！ほんの少しでもお力になることができたらという思っております。
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