こんばんは、ようやく風邪が治ってきたＲＩＳAです。 見事に新年早々の1日あたりから風邪を引いていました… 何だかゾクっと寒いなーとは思っていたのですが。。 ・ビタミンＣは、風邪のひき始めにも効果的です。 ・汗をかいて治すは誤り ・栄養をつけるためにたくさん食べることはNG ・汗を促して、なおかつ血行を良くして身体を温める必要があるので、【生姜（しょうが）】や【ネギ】といった食品が効果的 と聞いたので、ビタミン剤や栄養ドリンク、大人しくサッとお風呂に入り、生姜とネギいっぱいのお鍋をつついて過ごしていました。笑 その甲斐あって？なのか、日にち薬なのか（たぶんこっち）ほぼ治ったので、快適です！ 今日からまた一段と寒い日が続くようなので、体調管理には気を付けて残りの1月を過ごしたいと思います！！！ 上記のことは、健康…それ以上に美容の為に継続していきますよー。（コラーゲンにマルチビタミン、青汁まで毎日飲んでいますが。。笑）