生活リズム
こんにちは。出村です。
今週の月曜日に代表から「しっかりご飯を食べて、睡眠をしっかりとること」が大事というお話をいただきました。
まさにそれを感じていて、学生の頃は夜ご飯だけ食べて夜遊びしてという生活で、特に自分の生活リズムに対して気を付けることも少なかったのですが
社会人になった今、睡眠をしっかり取って、ご飯を食べることで頭が活性化し
より効率よく業務に取り組めると感じております。
このまま、続けていきたいと思います。
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