バランス
こんばんは。栗原です。
最近は気温の上がり下がりが激しく、体調には気を付けたいとつくづく感じています。
体調管理のためには、食事・睡眠・運動のバランスが大事だといわれています。
私は最近、食事のバランスを心掛けようと思っていますが、ついつい偏りがちになってしまいます。
自分の持っている栄養士の資格を食事の管理に活かし、心も体も健康に過ごしていきたいと思います。
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