生活習慣
こんにちは。出村です。
毎日朝７時半に起きる生活もようやく慣れてきました。
元々、夜に活動するタイプだったので毎日朝の決まった時間に起きて
行動することになれておらず苦労していました。
ですが、早寝早起きや毎日３食食べる規則正しい生活を行うことで
精神的にも安定したり、脳みそがしっかり働いたりと
仕事に支障きたすこともなく業務に取り組めていると感じます。
このまま夏に入って暑さで体力も奪われていきますが、
しっかりご飯を食べて睡眠を取って仕事に取り組みたいと思います。
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