こんにちは、大山です。

最近、少し寒くなったので衣替えをし、去年の秋冬履きつぶしていたズボンを今年も愛用させてもらうつもりだったのですが、久々に履くとちょっとキツくなってて「これは、よくないか」と遠くを見つめてしまいました。

でも運動はしたくないし、手軽に続けられるものはないかとSNSを見ながら考えていた時に「湯船に15分浸かると痩せる」という書き込みを見かけ、「これに縋るしかない」と思い、こちらを実行することにしました。

結果として、案外楽しくて今週ずっと続けることができています。あったかいお風呂に入ることはもちろん、浴槽を毎日洗っているという事象が気持ちよく、「私は昨日風呂を洗って長時間風呂に入った人間です」という誇らしい気持ちで出社することができます。

「痩せる」という目的で始めた湯船生活ですが、その日の疲れを払拭し、次の日ある程度気持ちを切り替えて仕事に取り組めている気がするので、精神面を安定させるうえでも続けていきたいと思います。