明けましておめでとうございます、河野矢です 🙂   新年早速、和歌山県でバスケのイベントでした   今回は新年の部活動始めの学校もいらしたので 午前中は合同練習、午後から練習試合 という形をとりました 体幹トレーニングをメインでしたのですが しっかりと続けている学校さんは 怪我が少なくなったそうです！ そして、芯がしっかりとしているので プレーにブレがなく ボールを使っての練習も大切だけど 体を作るトレーニングの大切さをしみじみと感じました。   午後からは試合！ 体幹で教えてもらった重心の取り方を早速取り入れており 実りのある1日過ごしてくれたのではないかと思います   今日は参加校さんも少なく,顧問の先生も少なかったので 少しだけ指導者側に立ちましたが みんな素直で愛らしく、ひたむきな姿に感動でした 😳 これからも頑張ってね^_^   そして調子に乗ったわたしは 明日から筋肉痛に悩まされるのだろうと 恐怖を抱え 和歌山県といえば「梅」でしょ！ということで 帰りの電車でパクリ！   ことしも、どうぞよろしくお願いいたします！