こんばんは！ 門(かど)まゆみです。   今日は久し振りに頭をフル稼働しました。 いや、今までサボっていたわけではないんですよ。 ただ、今日改めて思ったのが、負荷をかけるって大事だなということ。     筋トレです、筋トレ。 身体を鍛えたかったら、ジムなどに行って、トレーニングしますよね。 その時、余裕でできる回数や重さでやっていたら、筋肉や体力って付かないじゃないですか。 キツイって思ってからの、プラス３回。とか。   頭やココロも同じだと思うんです。   もうダメだーーー！と思ってからの、もうちょっとの頑張りが、頭(考える力)やココロ(人間力)を強くしてくれると思うんです。   決して、サボっていたわけではないですが、 ここ最近はそこまで頭やココロに負担をかけて、何かをすることが前と比べると減ってしまっていたので、ちょうど良いタイミングで頭の筋トレが出来るなぁ、と喜んでいます。   明日もモリモリ、頭の筋トレをしたいと思います！！！