こんばんは、河野矢です 🙂   本日、試合の組み合わせを考えていたのですが 何度やっても上手くいかないです・・・   慣れたかな！と、思っても やっぱり難しいです 😐   普段から、試合を組んでいらっしゃる先生を大尊敬です！   でも、冬からやっているだけあって 少しずつ早く出来るようにはなりました   何事も継続ですね！   そう、継続と言えば 30日間スクワットチャレンジってご存知ですか？ ダイエットや筋トレで良く取り上げられているチャレンジなのですが 1日目が50回で30日が250回と 30日の間で徐々に回数が増えていくというルールです   いきなり250回は無理でも 少しずつ増えていくので、最後には出来るようになるそうです   何事も最初はできなくても 少しずつでもチャレンジしていけば出来るようになる   この30日スクワットチャレンジには そういう意図が隠されているというのをこの間インスタで投稿している方がいらっしゃいました。   この言葉に感化され始めたチャレンジ 250回出来るように頑張ります！   継続！！！