こんばんは。松井です。 最近、めちゃくちゃお腹が減ります。 もともと、大学生までは一食5号食べていたのですが、社会人になってから。 お米を食べる機会を減らし、ダイエットを試みていました。 まぁ、社会人になって15キロ太ったんですけどね（笑） 現在は、一人暮らしになり、自分で食事を用意しているので出来る限り 工夫した食生活を心掛けています。 腹が減ったら、ひたすら野菜を食べて飢えをしのぎます。 しかし、一週間に一回食欲の暴走が訪れてしまいます・・・。 昨日は炊飯器で3号炊いて、そのまま炊飯器にお惣菜を大量投入・・・。 これからはもっと運動して痩せます・・・。 きっと・・・・・・ ・・・・・・・・・多分。